汚肌美肌ちゃんねる

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    1: ビタミン774mg 2017/09/08(金) 22:22:32.83 ID:???
    100円のサバ缶に

    DHA・EPA 4000mg
    PS(ホスファチジルセリン) 750mg
    トリプトファン 230mg

    その他色々

    【お前ら、サプリメント取るよりサバ缶食べた方が良いぞ!】の続きを読む

    1: 名無し募集中。。。 2019/10/20(日) 17:52:06.47 0
    頭を使えってよく言われるけど
    畑仕事してるじいさんや主婦ほど長生きしてる気がする

    【健康で長生きしてる奴の特徴wwwwwwwwww】の続きを読む

    1: 風吹けば名無し 2019/10/29(火) 06:16:40.83 ID:2yLJIS8E0
    納豆は体にいい栄養素がたくさん含まれていますが、その中に「ビオチン」という美肌効果のあるビタミンBの一種があるのをご存じですか?
    ビオチンはコラーゲン生成を助ける作用や頭皮の血行促進などの効果があると言われており、「皮膚のビタミン」とも呼ばれているものなんです。
    髪や爪の主成分であるケラチンはコラーゲンから作られているため、ビオチンを摂ることで髪や爪が健康に保たれます。
    また皮膚の炎症を改善して新陳代謝をアップしてくれるため、美肌効果も期待できます。
    一方、生卵には「アビジン」というタンパク質の一種が含まれています。アビジンにはビオチンと強く結合する性質があります。
    このふたつが結合してしまうとビオチンの吸収が妨げられてしまうのです。
    アビジンによって、せっかくのビオチンの効果が吸収されることなく体外へ排出されてしまいます。
    納豆のビオチンは、生卵と一緒に食べると吸収率が減ってしまうためというのが、納豆と生卵の食べ合わせがNGな理由です。
    https://macaro-ni.jp/37048

    【【悲報】卵納豆ごはん、栄養学的に大間違いだった…】の続きを読む

    1: 砂漠のマスカレード ★ 2019/11/01(金) 08:22:53.40 ID:zuhew70Q9
    現在放送中のNHK朝の連続テレビ小説「スカーレット」に主演している戸田恵梨香が、10月26日に放送された生番組「土曜スタジオパーク」(NHK)に出演した際、役作りのためにあえて“太った”ことを明かしている。

    「15歳の役を演じることになった戸田は『無理があるだろうと思って。体重を増やして、できるかぎりのことをやろう』と決意。毎日米を一合半食べ、トレーニングもして筋肉を増やし、タンパク質も意識して多めにとっていると話していました」(テレビ誌記者)

    元々痩せている戸田だが、本人曰く“食べたものを吸収できない太りにくい体質”で、5キロ増やすのに4カ月もかかってしまったという。番組を観た視聴者からはネットで「痩せすぎだったから5キロ増やしても何ともないでしょ」「太った方がキレイです」と言った声の他にも「毎日頑張って1合半は俺の一食分やぞ」「三食で1合半?ぜんぜんひもじい」など、その食事量にも注目が集まった。

    あれだけスレンダーで“太れない体質”とくれば、5キロ増やすのはさぞ大変だっただろう…と思いきや、実は戸田は、スリムな体型の割には大食いなのだという。

    「2016年10月に出演した番組『おしゃれイズム』(日本テレビ系)では、戸田の友人でモデルの玄理が“戸田の裏情報”として『サムギョプサルの後にライス付きのラーメンも完食する』と彼女の大食いを暴露。この番組でも戸田は『太れないんです、食べても。うまく吸収できないみたい』と話していましたね」(スポーツ紙記者)

    また、昨年3月に出演した番組「笑ってコラえて!桜満開SP」(日本テレビ系)では、ロケで鶯谷のハシゴ酒を敢行。そこでまず1軒目に焼き鳥を堪能、深夜0時になった頃に串揚げの盛り合わせをペロリ。さらに深夜3時にはカレーまで平らげ、共演者を驚かせている。

    「戸田は11月1日に公開予定の映画『最初の晩餐』に出演。この作品は、父の通夜に出てきたある料理をきっかけに、父と家族の時間を取り戻す姿を描いた物語。戸田は本作で染谷将太演じる主人公・東麟太郎の姉・美也子役を演じています。この作品は“料理”が大事なキーポイント。戸田の健啖家ぶりも注目です」(映画誌ライター)

    痩せの大食いである戸田。ある意味、グルメを扱う映画こそ、ハマり役なのかも?

    https://news.livedoor.com/article/detail/17317212/
    2019年11月1日 7時15分 アサジョ

    【戸田恵梨香さん、朝ド「スカーレット」の役作りで5キロも太ってしまうwwwww】の続きを読む

    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/11/04(月) 03:38:41.716 ID:ZxGhxVQhd
    意味がわからん
    朝だから食えないってどう言うこと?

    【「よく朝からそんなガッツリ食えるね」←これwwwwwww】の続きを読む

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