1: みなみ ★ 2019/11/05(火) 19:31:56.17 ID:lIts9HQU9
2019-11-05 14:12
http://news.searchina.net/id/1684054?page=1

日本は世界でも1、2位を争う長寿大国だが、その理由の1つは食にあるといえるだろう。中国メディアの今日頭条は1日、日本人の朝食に関する記事を掲載した。朝食を見れば、日本人の長寿の理由が分かるとしている。

 記事によると、中国の朝食にはエネルギーがたっぷりとれるような「豪勢さ」があるという。場所によっても朝食の習慣は異なるだろうが、油条と呼ばれる揚げパンのようなものや中華まん、豆乳あるいはお粥などが伝統的な朝食で、手軽ながらボリュームがあるともいえる。通勤や通学の途中であわただしく食べていく人も少なくない。

 これに対し、日本の朝食は量が少なく、一見「足りなそう」に見えるそうだ。記事は日本の朝食が「寂しく」感じる理由を、日本人は朝食に限らず「腹八分」にするからと説明。この習慣が健康に良いと分析した。

 また、日本人にとって朝から白米を食べることも普通のことだと紹介。中国では朝食に白米を炊いて食べる習慣がほとんどなく、米を食べるならお粥にして食べるのが普通なので驚くようだ。また、主食のほかにおかず、サラダ、果物、みそ汁やスープも用意すると紹介、量は少ないが、品目を多くいて栄養バランスの取れた朝食としており、「非常に健康的」だと伝えた。

 また、食材もサラダなど生で食べるものや、火を通すにしても油は少なめで調理をし過ぎることはしないと分析。こうすることで食物の栄養価できるだけ残し、油や塩分を控えめにすることができ、味が淡白になることでゆっくりと満腹感を感じることができて食べ過ぎを防げると紹介した。
 
以下ソースで

2: 名無しさん@1周年 2019/11/05(火) 19:32:26.35 ID:cfORddai0
材料が本物だからな

3: 名無しさん@1周年 2019/11/05(火) 19:33:14.08 ID:xBca17800
食い物以前の問題じゃね?

5: 名無しさん@1周年 2019/11/05(火) 19:33:29.10 ID:e3UIz/6s0
ヨーロッパではコーヒーとビスケット2枚が普通

6: 名無しさん@1周年 2019/11/05(火) 19:33:39.53 ID:kn3zFADh0
中国のお粥も中々のものだと思う

7: 名無しさん@1周年 2019/11/05(火) 19:33:56.58 ID:1Eh2juGA0
中国はしっかり火を通さないと危ないだろ

8: 名無しさん@1周年 2019/11/05(火) 19:34:26.79 ID:6Q/LENs30
ダンボールとかプラスチック米とか毒入り餃子は食べないからだよ

9: 名無しさん@1周年 2019/11/05(火) 19:34:35.72 ID:zTHhKsOr0
イイと思った所は見習って行こうぜ!

10: 名無しさん@1周年 2019/11/05(火) 19:35:03.28 ID:YeSv9pPb0
遺伝子だろ
魏志倭人伝のころからなぜか倭人は長寿とある

13: 名無しさん@1周年 2019/11/05(火) 19:36:27.64 ID:NvcIQ3r30
朝食を食わないのが長寿の秘訣

15: 名無しさん@1周年 2019/11/05(火) 19:37:44.77 ID:DOzKGXEm0
アメリカのアジア系の方が日本人より寿命長いから、あんまり食生活は関係ないだろうな

16: 名無しさん@1周年 2019/11/05(火) 19:37:45.01 ID:RQB60RiK0
毎日食パンとマーガリンにジャムですが健康的でしょうか

17: 名無しさん@1周年 2019/11/05(火) 19:37:46.78 ID:PxKXKr9L0
朝食はお粥が一番良いと思うのだけど

18: 名無しさん@1周年 2019/11/05(火) 19:37:53.35 ID:hRfKSaBW0
米とか消化悪いし元気でないけどな

19: 名無しさん@1周年 2019/11/05(火) 19:37:56.20 ID:VjsNepWT0
朝食はあまり関係ないような気がする。

22: 名無しさん@1周年 2019/11/05(火) 19:38:36.06 ID:LjSrokpi0
外国は水から考えないと

水害は怖いけど、まず水だね

23: 名無しさん@1周年 2019/11/05(火) 19:38:38.67 ID:Z4H+JdB30
和食はハゲない

26: 名無しさん@1周年 2019/11/05(火) 19:39:20.98 ID:hRfKSaBW0
ハゲないけど性欲がなくなりそう

30: 名無しさん@1周年 2019/11/05(火) 19:39:53.72 ID:wlGxUNDL0
でも高齢者を多く抱えるほうが国力劣るよねえ

38: 名無しさん@1周年 2019/11/05(火) 19:41:16.32 ID:thtaD0Xd0
早寝早起き、腹八分目

41: 名無しさん@1周年 2019/11/05(火) 19:42:53.46 ID:RCtzvvIy0
朝から果物なんて食うか?w

48: 名無しさん@1周年 2019/11/05(火) 19:44:14.33 ID:f6rqFqtQ0
そんな理由ではない。
中国は基本的に肉ばかりで魚を食べない。
これが悪い。

49: 名無しさん@1周年 2019/11/05(火) 19:44:18.91 ID:GxT322Lp0
だいたい酢玉ねぎ納豆食べてる

54: 名無しさん@1周年 2019/11/05(火) 19:46:23.41 ID:+UycWiAf0
チーズをのせたトーストにプロテイン入り牛乳だけですが長生きできますか?

58: 名無しさん@1周年 2019/11/05(火) 19:47:17.57 ID:XTTVO9HT0
中国人が長生きしたら地球が滅ぶ

65: 名無しさん@1周年 2019/11/05(火) 19:48:51.49 ID:9zEeEhoA0
で、何年か後に日本の朝食はさほど健康的ではないとか言いだす。

71: 名無しさん@1周年 2019/11/05(火) 19:50:13.31 ID:pu3O+q8D0
朝はパンで!(`・ω・´) それくらいしか入らん

72: 名無しさん@1周年 2019/11/05(火) 19:50:21.49 ID:HPwkuzdm0
ちがうよ
若者から金を毟り取って
望まぬ寝たきり老人を生かしてるからだよ

75: 名無しさん@1周年 2019/11/05(火) 19:50:32.08 ID:A06uMU1S0
一人モンなので朝はパン。
オリーブオイルぬったライ麦パン
魚肉ソーセージ
ヨーグルト

ホントは和食がいいが、さすがにね。

78: 名無しさん@1周年 2019/11/05(火) 19:51:11.60 ID:JUmnP11a0
平均寿命だけはトップだからな

86: 名無しさん@1周年 2019/11/05(火) 19:52:20.99 ID:tFKVeOB00
あさっぱらに大量の人間の朝飯を用意するには
揚げ物を大量に活用するしか無い

結局中国人は中国の食事しとけ

87: 名無しさん@1周年 2019/11/05(火) 19:52:29.79 ID:TaraE2N40
食パンにピーナッツバター
仕事のときは立ち食い蕎麦

108: 名無しさん@1周年 2019/11/05(火) 19:56:57.96 ID:VRQqmnR20
そもそも中国には朝食を家で食べる習慣は無かったはずだけど
逆に日本では朝食が一番家で食べる率が高いと思う

155: 名無しさん@1周年 2019/11/05(火) 20:08:07.79 ID:I16h1e140
朝からお米は重くて食べれない
パン少しと果物ヨーグルト コーヒーだわ