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1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/24(月) 19:55:19.542 ID:KK6n5t9Ed
どういうこと?
一昨日 体重73.5kg
昨日800キロカロリー 体重73.5kg
今日400キロカロリーしかとってないのに 体重73.5kg

おかしくない?
なんで痩せないの?

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/24(月) 19:56:39.941 ID:Ep9Zds4t0
体を動かそう

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/24(月) 19:57:48.484 ID:KK6n5t9Ed
>>9
動かしてるよー
10キロランニングしてる

25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/24(月) 19:59:16.637 ID:Ep9Zds4t0
>>16
どんだけ基礎代謝ないねん
10キロとか歩いてても勝手に痩せるだろ

36: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/24(月) 20:01:31.488 ID:KK6n5t9Ed
>>25
基礎代謝1300だったー

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/24(月) 19:56:42.541 ID:FiVbkWzk0
ドーナツは真ん中が無いからゼロカロリーって信じてるの?

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/24(月) 19:57:25.964 ID:XA7RZF8d0
こういう奴って確実に嘘ついてるからなぁ

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/24(月) 19:58:58.143 ID:KK6n5t9Ed
>>15
嘘ついてないよ

33: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/24(月) 20:00:42.844 ID:DCnn+Q/50
>>23
増えるにきまってるじゃん 馬鹿だろ
ダイエットのダの字も知らないんだな。よくそんなんんで正社員やってんな

34: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/24(月) 20:00:56.571 ID:PkuJ4uoKa
>>23
オーバーカロリーなら太ってアンダーカロリーなら痩せるそれだけ
諦めずに続ければ間違いなく痩せる
数日の増減は気にするな
体重じゃなく体脂肪で測れ

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/24(月) 19:57:48.528 ID:PkuJ4uoKa
1日2日で痩せるわけねぇだろ
1kg7000キロカロリー

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/24(月) 19:58:58.143 ID:KK6n5t9Ed
>>17
体重変動しないの
おかしくない?
てかダイエット始めてから体重増えたんだけどw

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/24(月) 19:58:05.285 ID:/Co/ejH+F
無理だ諦めろ

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/24(月) 19:58:11.817 ID:6djCbjQfd
スクワット
10時までに寝る

ここ2つでゴリゴリ痩せるぞ
ホルモンがガンガン分泌するので

26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/24(月) 19:59:36.576 ID:KK6n5t9Ed
>>19
ほんとに?
じゃあ22時に寝るー

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/24(月) 19:58:30.698 ID:ZE4HVNKoa
痩せるためのカロリーが足りないんだよ

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/24(月) 19:58:36.195 ID:cdIDRtE+0
サラダ食べれば

31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/24(月) 20:00:27.538 ID:KK6n5t9Ed
>>21
ローソンの豚しゃぶパスタ食べたよ
それ以外なんも食べないのに痩せない

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/24(月) 19:58:53.426 ID:t5CuGNOz0
10キロとか絶対嘘だわ

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/24(月) 19:59:00.746 ID:DCnn+Q/50
10キロランニングしたって1年くらいやらないと痩せないよ

29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/24(月) 20:00:13.535 ID:uklfaHjoa
一日二日で変わんないよ

怪我すると体が自動的に細胞戻すように
無理にカロリー摂取控えて脂肪を消費したら
それも戻そうとするんだから

42: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/24(月) 20:03:32.039 ID:KK6n5t9Ed
>>29
いやダイエット始めて2ヶ月経ったけど1kgしか痩せてないし
おかしくない?

48: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/24(月) 20:05:36.848 ID:xnzvSR6t0
>>42
何かの病気だな
病院いけ

30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/24(月) 20:00:26.185 ID:xnzvSR6t0
こいつ多分間食してんだろ
それかカロリー嘘ついてるか

32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/24(月) 20:00:28.837 ID:RFA30yTS0
筋肉が足りてないラジオ体操でいいから動こうぜ

45: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/24(月) 20:04:35.015 ID:V/SIxE5id
身長にもよるけど15~20kgは痩せるべきだと思う

49: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/24(月) 20:06:33.936 ID:NQbhwn8I0
寝ながらなんか食べてるんだろ

52: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/24(月) 20:08:06.222 ID:DCnn+Q/50
よくがんばったな
個々からはリバウンドが最大の敵だな

一杯食いたきゃ、ものすごい運動量も必要だけどな

56: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/24(月) 20:10:22.008 ID:rxOGf5s+0
何も食うな

59: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/24(月) 20:12:07.591 ID:NfEvfeB40
体重なんて体内の水分量で簡単に1キロ2キロ前後するんだから体重計で判断するなよ
腕回りとか首回りとかの太さで痩せてるかどうか判断しろ

あと400キロカロリーしかとらないみたいなバカなことやめろ
ホルモンバランス崩して肌荒れやら生理不順やら最悪妊娠できなくなるぞ

62: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/24(月) 20:13:47.175 ID:vtIjKxoE0
>>59
断食とかも逆に太りやすくなるしな
一日一食とかもお相撲さん生活だしな

3色食べて運動してストレスためないことだが

60: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/24(月) 20:12:25.533 ID:xnzvSR6t0
3食で200カロリーづつなら痩せる
家にずーっといるならそのカロリーでもむしろ太る

65: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/24(月) 20:29:48.241 ID:xnzvSR6t0
マジレスするとカロリーじゃなくて、普段食べてる分の量から少しずつ減せ
カロリーで考えるから痩せなくなる

69: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/24(月) 20:31:43.136 ID:KK6n5t9Ed
>>65
減らしてこれだよ

72: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/24(月) 20:33:15.148 ID:xnzvSR6t0
>>69
これから1食おにぎり一個づつにしろ
夜はサラダも追加してドレッシング抜き

これで無理なら諦めろ

71: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/24(月) 20:32:32.816 ID:QThUoWkA0
タバコは吸ってないよね?もし吸ってたらやめた方がいいよ

74: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/24(月) 20:34:19.365 ID:KK6n5t9Ed
>>71
glo吸ってる

75: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/24(月) 20:35:28.518 ID:Ep9Zds4t0
睡眠時間は何時間?

81: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/24(月) 20:39:50.926 ID:KK6n5t9Ed
>>75
6時間くらい

78: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/24(月) 20:36:29.433 ID:9cS0MleEa
まずは嗜好品を止めろ
アンダーカロリーにしててもホメオスタシスで体重が落ちなくなってもそのままアンダーカロリーを続ければ痩せていく

83: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/24(月) 20:40:57.943 ID:kE3T1+wwa
知ってるか
内側についた肉は余程のことがない限り落ちない

92: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/24(月) 20:48:21.603 ID:6eWDcXWQ0
半年粘らないと無意味だぞ?
急に痩せるわけないだろ

94: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/24(月) 20:51:02.417 ID:wGq74XOh0
体質やろ 俺は逆に食っても食っても太らない

元スレ  http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1582541719/
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