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1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/26(水) 08:37:27.590 ID:Fk3bVSzh0
身長168cm
現体重72.2kg
BGdRWY1

6sCbaon


2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/26(水) 08:38:57.747 ID:zAeU8h52d
10kg

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/26(水) 08:40:52.168 ID:Fk3bVSzh0
>>2
きつい

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/26(水) 08:39:14.581 ID:tTUg0UNA0
お前か
7.2kgがんばれ

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/26(水) 08:40:52.168 ID:Fk3bVSzh0
>>3
とりあえず65kgだなー
頑張るよ!

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/26(水) 08:40:11.334 ID:xJcyz0l+p
その身長なら62,3kgが標準だろ

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/26(水) 08:44:31.261 ID:Fk3bVSzh0
>>4
そのくらいだな

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/26(水) 08:42:13.398 ID:mH5iuoQ50
何やったの?

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/26(水) 08:44:31.261 ID:Fk3bVSzh0
>>6
食事制限
ダンベルで筋トレ始めるよ

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/26(水) 08:42:36.573 ID:fxbL+oXSd
168なら62ぐらいが標準だぞ

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/26(水) 08:42:51.576 ID:XiKJylKl0
65が普通って書いてあるじょん

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/26(水) 08:52:50.685 ID:Fk3bVSzh0
>>8
それは目標体重だよ
俺が記入しただけ

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/26(水) 08:43:33.862 ID:UbKNIpGl0
ヴィーガン?

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/26(水) 08:45:59.297 ID:YWTMNlpS0
食事制限を具体的に書け

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/26(水) 08:52:50.685 ID:Fk3bVSzh0
>>11
サラダ、魚、ささみ中心の食事w

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/26(水) 08:48:39.172 ID:mH5iuoQ50
年齢は?

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/26(水) 08:52:50.685 ID:Fk3bVSzh0
>>12
そろそろ28さい

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/26(水) 08:48:44.758 ID:k5NqtfIw0
問題は残ったデブ時代の脂肪と皮だな
腹とかだるんだるんだろ

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/26(水) 08:54:12.543 ID:Fk3bVSzh0
>>13
全然たるんでないよ
元々、皮下脂肪が少ないからか
JzuseK2


14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/26(水) 08:48:56.545 ID:d3qBPgafd
あと72.2㎏がんばれ!

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/26(水) 08:49:46.562 ID:Pdsu7FmYa
減量はその辺で一旦ストップして、運動しながら維持を目指す
これ以上落としてもリバウンド待った無し

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/26(水) 09:06:47.380 ID:Fk3bVSzh0
>>15
筋トレメインに切り替えるわ
ザバス買ってくる

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/26(水) 08:52:14.691 ID:Sd0xKfFH0
そこから急に落ちなくなるぞ

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/26(水) 09:06:47.380 ID:Fk3bVSzh0
>>16
もう結構前から落ちにくくなってる

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/26(水) 08:59:19.181 ID:aeL70S080
あとは筋肉だな

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/26(水) 09:07:21.563 ID:Fk3bVSzh0
>>20
確かに筋肉落ちてきたわ
筋トレするわ

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/26(水) 09:18:27.410 ID:aCkzW8o5a
これなんてアプリ?

25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/26(水) 09:21:51.826 ID:Fk3bVSzh0
>>24
体重計の専用アプリ

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/26(水) 08:55:31.140 ID:XZeNT48Wd
すげえ頑張ってるな

元スレ  http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1582673847/
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