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1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/12(水) 20:09:29.242 ID:KzL1sL/10
どうすればええんや…

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/12(水) 20:09:51.634 ID:v2Ry+bmud
石の上にも三年

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/12(水) 20:10:22.464 ID:uKnU3DoPa
教えるからちょい待ってて一服してくりゅ

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/12(水) 20:10:28.763 ID:cGKFHJUs0
我慢

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/12(水) 20:10:30.666 ID:W/aWVtON0
買わない、借りない、もらわない、拾わない、口に入れない

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/12(水) 20:10:33.952 ID:QRmHE3N40
禁煙セラピー読んだらやめれた

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/12(水) 20:10:38.254 ID:AZ4L9L7f0
頭が良い人は禁煙セラピー読んだら禁煙出来るぞ

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/12(水) 20:11:13.846 ID:KzL1sL/10
禁煙セラピー?そんな本あるんかい

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/12(水) 20:13:45.374 ID:QRmHE3N40
>>9
有名だぞ結構昔からある
チェーンスモーカーだった人が書いてる
俺の場合読んでたら吸うのが嫌になってやめれた
多分俺は洗脳されやすい

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/12(水) 20:16:11.892 ID:8Qx5+d340
>>18
ああ、それも使ったな
タバコを吸わないからイライラするんじゃなくて
タバコを吸うからイライラするってのは目から鱗だったな

28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/12(水) 20:21:38.182 ID:QRmHE3N40
>>23
タバコ吸えないとイライラしそうとか思ってるだろうけどお前12歳の頃吸ってなくても人生楽しかっただろ?ってとこがささったわ
あともう吸わんで良いかなって気がしてんのに最後の一本吸わされるとこ

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/12(水) 20:11:28.151 ID:9dbmh61MM
経験上、他の楽しみを見つける

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/12(水) 20:11:55.029 ID:3svHLksH0
多分吸いたいって感じる時のストレスを無くす

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/12(水) 20:12:06.383 ID:ZFvBAztY0
とりあえず来年から禁煙禁酒すれば?

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/12(水) 20:12:25.558 ID:UBGvrms70
まず一服してみる

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/12(水) 20:12:59.220 ID:/owyco6+0
今日一日だけがまんしとこってのを繰り返すだけ
酒はそれでやめれる

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/12(水) 20:13:11.749 ID:xdVCiKdKa
禁煙なら5回くらい成功してる

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/12(水) 20:13:41.831 ID:K5At0XaoM
禁酒は無理
これはマジで病気

禁煙は百害あって一利なしと理解したらする必要がなくなった

ちなみに禁酒をルールを以て始めたら俺はレジスタンスになるやもしれん

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/12(水) 20:13:57.124 ID:8Qx5+d340
癌で11ヶ月入院した

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/12(水) 20:13:58.788 ID:1VEDovML0
いつでも吸えるという自己暗示をかける
無理だったら素直に吸う

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/12(水) 20:13:59.630 ID:XSuhHEQH0
しばらく炭酸飲料で我慢してたら
飲みたくなくなった

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/12(水) 20:14:26.425 ID:KzL1sL/10
昔の本ならブックオフかキンドル見てみるわ

25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/12(水) 20:17:28.321 ID:DLIh692gr
大晦日にタバコ喫煙具全部捨てた

26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/12(水) 20:18:23.911 ID:zVChwZzF0
買わなきゃ吸わない
今はどこも屋内禁煙だから誘惑も少ないし

27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/12(水) 20:21:19.636 ID:aJuZqzfZ0
1日3箱のヘビースモーカーだったが禁煙外来でやめられたぞ

35: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/12(水) 20:38:28.357 ID:KzL1sL/10
>>27
禁煙外来って何すんの?

29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/12(水) 20:23:08.877 ID:IfWV/XDRd
1年ごとに禁煙喫煙をくりかえしてる
別にいつでも辞められる
逆になんで辞められないのかがわからない
買わなきゃいいだけなのに

31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/12(水) 20:26:57.312 ID:cBDts5I70
禁煙は3泊4日の旅行を使って成功させた
タバコを買えなかったり、吸う暇のない環境に身を置く
タバコを吸いたくて仕方ないときもあったけど、行動予定がビッシリだったから、タバコで頭がいっぱいとはならなかった

33: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/12(水) 20:33:33.253 ID:j52BRtRWM
1年くらい禁煙に成功したよ

34: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/12(水) 20:36:02.138 ID:PAaVFu/y0
前の仕事を辞めた後に4か月ほど無職の期間があって
タバコに金使ってる場合じゃないと思ったらすんなりやめることができた
でも「酒でも飲まなきゃやってらんねー」と思って禁酒はできなかった

元スレ  http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1581505769/
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