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1: 名無しさん@おーぷん 19/10/15(火)00:18:02 ID:bUN
腸をよくする活動や
運動とか食事とか

2: 名無しさん@おーぷん 19/10/15(火)00:18:36 ID:lkn
腹の四隅揉んでるで

4: 名無しさん@おーぷん 19/10/15(火)00:20:33 ID:bUN
>>2
意味あんの?

3: 名無しさん@おーぷん 19/10/15(火)00:20:15 ID:qc8
納豆食べてるぐらい

7: 名無しさん@おーぷん 19/10/15(火)00:21:12 ID:bUN
>>3
自分も食ってるわ
いいらしいな

5: 名無しさん@おーぷん 19/10/15(火)00:20:34 ID:bjo
毎朝ヨーグルトくらいやね

7: 名無しさん@おーぷん 19/10/15(火)00:21:12 ID:bUN
>>5
自分も食ってるわ
いいらしいな

6: 名無しさん@おーぷん 19/10/15(火)00:20:57 ID:vDh
腸内フローラやろ?知ってるで

8: 名無しさん@おーぷん 19/10/15(火)00:21:21 ID:lkn
なんやこいつ…

13: 名無しさん@おーぷん 19/10/15(火)00:23:17 ID:bUN
>>8
いやガチで知らんかった・・・腸揉みとかあんのか・・・

30: 名無しさん@おーぷん 19/10/15(火)00:43:38 ID:lkn
>>13
ダイレクトにお腹動くやろ

9: 名無しさん@おーぷん 19/10/15(火)00:21:29 ID:zRC
寒天とか乳酸菌摂って腸揉みしたり運動したりしてるけど便秘がち

17: 名無しさん@おーぷん 19/10/15(火)00:26:46 ID:bUN
>>9
自分も
自分は慢性の便秘で出ることは出るけど少量
不規則の生活とか食事があかんのやろか。あとストレス

11: 名無しさん@おーぷん 19/10/15(火)00:22:16 ID:qZW
1日に野菜350mg食べとるで
野菜より優れた腸活はないで

19: 名無しさん@おーぷん 19/10/15(火)00:27:16 ID:bUN
>>11
そういやあんま野菜食ってなかったわ・・・

14: 名無しさん@おーぷん 19/10/15(火)00:24:58 ID:bUN
今腸揉んでる
いいこと知ったわ

16: 名無しさん@おーぷん 19/10/15(火)00:26:29 ID:JN3
ワイがイッチのお腹揉んだるわ

20: 名無しさん@おーぷん 19/10/15(火)00:27:46 ID:XbK
野菜も納豆も食うけど便は週に3回でればいい方やな

21: 名無しさん@おーぷん 19/10/15(火)00:28:15 ID:65z
便通悪いとかおんJの面汚しやんけ!

25: 名無しさん@おーぷん 19/10/15(火)00:31:20 ID:bUN
>>21
自分は出ることは出るよ。でも一日に5回以上で毎回少量
ブリブリ大量に糞したいわ
おかげで毎月一回は漏らしそうになって困ってりゅ

23: 名無しさん@おーぷん 19/10/15(火)00:30:20 ID:792
毎日 納豆1パック
   ランニング10km
   リンゴ1個
   青汁
   
を欠かさないワイに腸内環境勝てるヤツおる?

28: 名無しさん@おーぷん 19/10/15(火)00:32:35 ID:bUN
>>23
10kmはすげえな
自分は毎日10分くらいは走ってるよ。あと腹筋運動とか

24: 名無しさん@おーぷん 19/10/15(火)00:30:40 ID:ue2
ワイ何もしなくてもブリブリや

26: 名無しさん@おーぷん 19/10/15(火)00:31:27 ID:rDi
毎日ランニング10キロとか何者だよ

29: 名無しさん@おーぷん 19/10/15(火)00:33:25 ID:bUN
あと整腸剤とかも飲んでる
結構いい気が

31: 名無しさん@おーぷん 19/10/15(火)00:44:24 ID:wnG
麦飯の食物繊維を信じろ

元スレ  https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1571066282/
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