23163b28d52fca714f4b2014790507a4_m
1: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 22:28:50.33 ID:aVy48ivi0HAPPY
あるんやったら通おうと思う
筋トレ結果出ないししんどい

2: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 22:29:21.01 ID:+Gf/AZ9X0HAPPY
半身浴毎日やれ

9: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 22:30:08.37 ID:aVy48ivi0HAPPY
>>2
全身浴してるで

3: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 22:29:27.63 ID:nWu+wJ7c0HAPPY
ねえよ

8: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 22:29:56.23 ID:aVy48ivi0HAPPY
>>3
やっぱそれだけか
水飲んだら終わりか

19: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 22:31:08.93 ID:nWu+wJ7c0HAPPY
>>8
素直に長時間の有酸素運動せや

23: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 22:32:05.61 ID:aVy48ivi0HAPPY
>>19
有酸素運動てなんでしたっけ

4: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 22:29:31.22 ID:rIHaHG0m0HAPPY
汗の分軽くなるだけ

8: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 22:29:56.23 ID:aVy48ivi0HAPPY
>>4
やっぱそれだけか
水飲んだら終わりか

5: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 22:29:33.89 ID:aVy48ivi0HAPPY
ランニング15分と腕立て腹筋なんも効果ない

11: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 22:30:28.72 ID:Ji1HU9050HAPPY
>>5
慣れてきたら増やせばいいだけだろ
明日は20分走れ

6: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 22:29:44.04 ID:sg7lCx8P0HAPPY
脱水によって軽くなるで

7: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 22:29:53.01 ID:VdDzfW240HAPPY
無いで
汗かき体質になるだけや

10: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 22:30:13.17 ID:TNsWHtXD0HAPPY
水分抜けるだけだからすぐ元に戻る

12: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 22:30:32.02 ID:VdDzfW240HAPPY
代謝的に言えば寒い方が痩せる

13: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 22:30:38.49 ID:eLxZZx+AMHAPPY
無い

14: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 22:30:42.15 ID:aVy48ivi0HAPPY
あと1ヶ月で彼女と旅行やねん
とりあえずだらしない腹をどうにかしときたい

18: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 22:31:01.85 ID:eLxZZx+AMHAPPY
>>14
別に彼女ならええやん

16: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 22:30:55.23 ID:qLqvA37Y0HAPPY
ない

20: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 22:31:10.50 ID:C9cbckyHdHAPPY
無さそうでじつはある

21: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 22:31:10.97 ID:3DYY5v/z0HAPPY
出す以上に水飲まないと危険
ゆえに差し引きプラス

26: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 22:32:35.45 ID:aVy48ivi0HAPPY
食事制限は出来ればしたくない
米は食いたい

31: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 22:33:06.60 ID:u2l6fpGa0HAPPY
>>26
ダイエットって言葉の意味わかる??

35: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 22:33:33.36 ID:aVy48ivi0HAPPY
>>31
食事

29: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 22:32:54.21 ID:zPZhWinh0HAPPY
ウォーキングガチれば痩せるで

33: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 22:33:24.36 ID:ZAybJaHO0HAPPY
超回復無視して毎日腹筋したらええやん
もしくは鶴瓶みたいに腹にラップを巻いて生活するか

40: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 22:34:40.40 ID:aVy48ivi0HAPPY
今66キロ
60くらいまで落としたい

42: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 22:35:13.43 ID:Ji1HU9050HAPPY
>>40
一か月じゃ無理だから諦めろ

46: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 22:35:55.78 ID:aVy48ivi0HAPPY
>>42
やっぱそうか…

55: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 22:39:31.52 ID:gZT7ruoM0HAPPY
>>40
昼飯おにぎり一個にすればいけるで

ワイはコンサータ飲んだら食欲無くなってみるみる痩せていったわ

45: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 22:35:50.92 ID:577rQV6A0HAPPY
食生活ガチれ

48: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 22:36:23.92 ID:trO7fkGN0HAPPY
飲まず食わずでサウナに入り続ければ体重は減ると思う
けど血液量が足りなくなって色んな病気を発症すると思うけど

50: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 22:37:14.16 ID:no6t/t6x0HAPPY
代謝良くなるからサウナで痩せる事はないけど痩せやすい体にはなると思うで

61: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 22:40:19.02 ID:u2l6fpGa0HAPPY
>>50
代謝上がるって生き物としてはエネルギーの燃費が悪くなるってことなんやけど
暑くて汗かいたくらいで優位に燃費悪くなるほど人間の身体ってゴミみたいな設計やと思う?

54: 転載禁止 2019/11/20(水) 22:38:59.76 ID:aVy48ivi0HAPPY
腕立て腹筋て意味無いんやな

66: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 22:41:39.89 ID:XMZkaAlppHAPPY
>>54
意味ないって事はないけど同じ時間ただ歩くだけで大差ない効果だから効率は悪いね

56: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 22:39:40.69 ID:OEuFJEUk0HAPPY
体から毒素が出ていくっていうのは嘘やで

60: 転載禁止 2019/11/20(水) 22:40:04.63 ID:aVy48ivi0HAPPY
>>56
デトックスはワイも信用してないから大丈夫

70: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 22:42:08.38 ID:/yGmsmwv0HAPPY
>>60
デトックスは知らんが汗臭いなら匂い軽減の効果はあるぞ

59: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 22:39:57.66 ID:TQUD2zGx0HAPPY
15分ランニングとかなめてんのか
せめてその4倍走れ

64: 風吹けば名無し 2019/11/20(水) 22:41:10.50 ID:fdc7gohzaHAPPY
ないけど代謝はよくなるし汗流すのはええと思うで

元スレ  http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1574256530/
にほんブログ村 2ちゃんねるブログへ
にほんブログ村
にほんブログ村 2ちゃんねるブログ 2ちゃんねる(ファッション・美容)へ
にほんブログ村