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1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/16(日) 16:58:01.777 ID:sZnduOLur
10kg太った

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/16(日) 16:58:15.763 ID:XvT8xBtKM
食いすぎだろ

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/16(日) 16:59:41.162 ID:Yu3gq/3N0
やった運動の詳細くれ

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/16(日) 17:04:35.973 ID:sZnduOLur
>>3
有酸素運動10分

スクワット 10回
腕立て10回
腹筋10回

有酸素運動30分

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/16(日) 17:06:44.791 ID:AnBqYynC0
>>5
筋トレしてから有酸素しないと

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/16(日) 18:14:20.002 ID:mK0K05tL0
>>5
もっと運動しろ

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/16(日) 18:20:04.719 ID:oQcXwg6i0
>>5
さすがにそれは準備運動の話だろ?
そのあとどんな運動したの?

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/16(日) 18:20:33.020 ID:sZnduOLur
>>14
してない

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/16(日) 18:42:17.897 ID:RPTD/yUY0
>>5
それを週何回やったの?

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/16(日) 18:47:12.160 ID:sZnduOLur
>>21
一回

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/16(日) 17:01:24.815 ID:U2yKYsg5a
エアプかよ
情報も少ないし頭悪そう

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/16(日) 17:07:36.341 ID:Yu3gq/3N0
ウォーミングアップだとすりゃ悪くない
ってか筋トレの回数少なくね?

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/16(日) 17:07:49.011 ID:lXiZvcped
筋トレよっっっわ
そんなのエクササイズだろ

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/16(日) 17:11:51.855 ID:sZnduOLur
は?

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/16(日) 18:09:19.414 ID:6l+OKbU90
スクワット10回ってなんだよ二階から飯食いに降りる時の方が足使ってるんじゃ無いのか

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/16(日) 18:10:13.978 ID:oox6ykDl0
10回って何?(;^ω^)

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/16(日) 18:18:00.240 ID:sltAqIbc0
ダイエットには運動じゃなく食事制限

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/16(日) 18:31:28.786 ID:K8hFkutka
筋トレ楽しいよね
現役時代よりパワーがついたわ
食欲マックスで体脂肪は増えたけど

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/16(日) 18:40:03.932 ID:6goIcmfB0
太ったと言うか体重が増えただけだろ?

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/16(日) 18:40:41.404 ID:sZnduOLur
>>17
うん

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/16(日) 18:44:31.203 ID:6goIcmfB0
>>18
太ったと体格が良くなったは違うで

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/16(日) 18:41:18.744 ID:Fma5asC10
筋肉付いた感じ?

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/16(日) 18:41:44.610 ID:3r6tI9BV0
有酸素運動ってまさか散歩のことじゃないよな?

26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/16(日) 19:58:07.286 ID:A73xscbed
やる気無さ杉ワロタ

元スレ  http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1581839881/
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