81f5a97bfa2f6ec39f7e19c0a7358200_m
1: 風吹けば名無し 2020/03/31(火) 06:58:39.80 ID:lhWUj4/W0
教えて

2: 風吹けば名無し 2020/03/31(火) 06:58:55.48 ID:6LTrkdIW0
スクワット

5: 風吹けば名無し 2020/03/31(火) 06:59:26.39 ID:lhWUj4/W0
>>2
膝悪くする?らしいからやりたくないわ

7: 風吹けば名無し 2020/03/31(火) 06:59:46.11 ID:HNZSNaB40
>>5
スクワットやな

9: 風吹けば名無し 2020/03/31(火) 07:00:04.66 ID:lhWUj4/W0
>>7
膝悪くするらしいからやりたくないんや

3: 風吹けば名無し 2020/03/31(火) 06:59:09.49 ID:lhWUj4/W0
ちな1729cm68kg
スポーツ経験無しw

4: 風吹けば名無し 2020/03/31(火) 06:59:13.34 ID:t0278GxE0
腕立て0は嘘やろ

6: 風吹けば名無し 2020/03/31(火) 06:59:40.34 ID:lhWUj4/W0
>>4
ほんまにできん

8: 風吹けば名無し 2020/03/31(火) 07:00:02.24 ID:+dZZMGtK0
ヒップヒンジを習得してスクワット

11: 風吹けば名無し 2020/03/31(火) 07:00:24.03 ID:lhWUj4/W0
>>8
膝悪くするからやりたくない!

10: 風吹けば名無し 2020/03/31(火) 07:00:23.62 ID:8UaWxYU00
スクワットは筋トレの王やぞ

13: 風吹けば名無し 2020/03/31(火) 07:00:37.41 ID:lhWUj4/W0
>>10
膝悪くするからやりたくないの!

12: 風吹けば名無し 2020/03/31(火) 07:00:34.43 ID:FhzptJUL0
まず食えよ

15: 風吹けば名無し 2020/03/31(火) 07:00:57.43 ID:lhWUj4/W0
>>12
何を?ご飯食べてるぞ

14: 風吹けば名無し 2020/03/31(火) 07:00:37.79 ID:SPYERcNMd
お前じゃ膝悪くするほどガチれんから

17: 風吹けば名無し 2020/03/31(火) 07:01:25.24 ID:qPKEW96fd
スクワットは腹筋も背筋も鍛えられる最強の筋トレやぞ

18: 風吹けば名無し 2020/03/31(火) 07:01:27.13 ID:Fq8N5iya0
スクワットやろ

19: 風吹けば名無し 2020/03/31(火) 07:01:43.46 ID:lhWUj4/W0
スクワットNG登録しました

21: 風吹けば名無し 2020/03/31(火) 07:02:03.36 ID:KXxkUtgMd
普通のスクワットでええんか?

23: 風吹けば名無し 2020/03/31(火) 07:02:16.96 ID:MvX0RBCjr
プランクや

24: 風吹けば名無し 2020/03/31(火) 07:02:29.54 ID:fickJnDG0
そもそもその程度しかトレーニング出来ないような奴がやったところで膝悪くなるわけないやろ

25: 風吹けば名無し 2020/03/31(火) 07:02:29.96 ID:n5kC2Vhh0
懸垂の降りるやつだけやる

26: 風吹けば名無し 2020/03/31(火) 07:02:53.19 ID:aE/Oivb5d
ランジ

27: 風吹けば名無し 2020/03/31(火) 07:02:53.52 ID:0B/k/fzqd
squatやね

28: 風吹けば名無し 2020/03/31(火) 07:03:08.03 ID:z3Z6HZHOM
デッドリフト

29: 風吹けば名無し 2020/03/31(火) 07:03:12.20 ID:c2By30POd
まず歩け

30: 風吹けば名無し 2020/03/31(火) 07:03:24.58 ID:76rwbyDO0
膝が悪いおじいちゃんやん
筋トレよりグルコサミンの方がええんちゃう

31: 風吹けば名無し 2020/03/31(火) 07:03:47.65 ID:vZdUEiHR0
スクワット0ってもう椅子に座れないじゃん…

32: 風吹けば名無し 2020/03/31(火) 07:04:18.61 ID:XZteNHYH0
膝ついて腕立て
階段上り下り
鉄棒ぶら下がり
これくらいからやろな

33: 風吹けば名無し 2020/03/31(火) 07:04:55.77 ID:u/ninmrPM
懸垂0回のやつって割とマジで多いからな

34: 風吹けば名無し 2020/03/31(火) 07:05:02.75 ID:BT0f1pVz0
スクワット膝悪くするとか言うけど膝が爪先より出んように意識してすればええだけやんけ!

元スレ  http://toro.2ch.sc/test/read.cgi/baby/1568252986/
にほんブログ村 2ちゃんねるブログへ
にほんブログ村
にほんブログ村 2ちゃんねるブログ 2ちゃんねる(ファッション・美容)へ
にほんブログ村