232741_m
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/05/01(金) 00:54:01.405 ID:tYfYQftk0
なんでもどうぞ

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/05/01(金) 00:54:27.016 ID:CKf7qadx0

しんどい

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/05/01(金) 00:54:59.219 ID:tYfYQftk0
>>2
辛いなら止めれば良いんです
辛くても体を良くしたい人だけやりましょう

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/05/01(金) 00:54:39.847 ID:aaSnDcy5M
で?

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/05/01(金) 00:55:13.121 ID:q/4iEzJ10
ストレス
筋トレ後の免疫力の低下

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/05/01(金) 00:56:43.807 ID:tYfYQftk0
>>7
それはその通りです

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/05/01(金) 00:55:43.710 ID:xH1e+lHQ0
こじるりが嫌いって言ってた

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/05/01(金) 00:57:25.223 ID:tYfYQftk0
>>8
?どこで?

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/05/01(金) 00:59:48.224 ID:xH1e+lHQ0

38: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/05/01(金) 01:06:02.387 ID:tYfYQftk0
>>22
なるほど
まず多くの人の筋トレは、見た目の補正の為にやってます
いわば女の豊胸マッサージ、ヒップアップ、化粧と同じです
「女はなぜ化粧をするんでしょう?実用性が無いのに」と言ったらなんて返すんでしょうねこういう人は

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/05/01(金) 00:55:47.290 ID:8+UOWdhx0

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/05/01(金) 00:57:24.565 ID:mhZ/40Me0
>>10
なんでボディビルの選手に格闘技での強さを期待してるの?
野球選手はサッカーで勝てない雑魚って言うの?

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/05/01(金) 00:57:56.560 ID:i7rCmeKk0
筋トレしなくても毎日楽しく安全に暮らせるので必要ないです

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/05/01(金) 00:59:39.086 ID:tYfYQftk0
>>16
筋トレは安全な暮らしを実現するためにするものではないですよ

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/05/01(金) 00:58:30.628 ID:DBwUMfi/0
筋トレ否定派ってなんですか?

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/05/01(金) 01:00:45.076 ID:tYfYQftk0
>>18
筋トレは無駄、筋トレで付けた筋肉は使えない
などと批判する連中のことです

30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/05/01(金) 01:02:24.192 ID:HW2dIbuI0
>>23
そんな奴いんのか?

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/05/01(金) 01:01:20.908 ID:SUVMYq8S0
筋トレ後の免疫力云々ってまだ言ってる人いたんだ
あれはボディビルとかストイックな人が風邪とか引きやすいとかそういう印象が強いだけで
定期的に適度に筋トレ、エクササイズしてる人は引きにくい傾向にあるんだぞ
それとオーバーワークだったかも、って思ったら糖質をしっかり摂ればOK

33: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/05/01(金) 01:02:59.782 ID:oCiMrg/I0
>>24
いや落ちるんじゃない?
落ちないの?
だからクレアチン飲んでる

42: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/05/01(金) 01:08:01.811 ID:SUVMYq8S0
>>33
一般論としてエクササイズの強度が高ければ免疫システムが元に戻る時間が長くなってしまうという話
適度じゃない場合の話だし糖質摂取でいくらか予防できる
多くの観察研究では定期的に適度なエクササイズをする人は風邪を引きにくい傾向にある

48: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/05/01(金) 01:10:04.379 ID:oCiMrg/I0
>>42
やっぱりこれかー
週5分割法だとサプリに頼った方がいいのかなー?
クレアチンにどれほど効果あるかがわからないけど…

61: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/05/01(金) 01:13:54.292 ID:SUVMYq8S0
>>48
正直クレアチンで免疫云々って聞いたことないんだが
週5分割法ってなに?

68: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/05/01(金) 01:17:40.591 ID:oCiMrg/I0
>>61
ごめん間違えた
グルタミン!
分割法はビック3+二頭、腹筋、肩を週5サイクルで行う
筋トレ方法

82: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/05/01(金) 01:21:45.733 ID:SUVMYq8S0
>>68
グルタミンって腸内環境整えるのにはいいけど筋トレには無駄じゃん…
腸内環境良くなって結果的に免疫が、って回りくどい話しか?
それならシンバイオティクス飲んだらってなる
現代科学だと筋トレってそんな頻繁にやるもんでもなくね
分割して洋画週5もやってると体内のコルチゾールの増加ヤバそう
しかも筋力と筋肥大は週2~3で十分だしさ
それと分割するより一度に全身鍛えた方が筋肉は付きやすいぞ

47: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/05/01(金) 01:09:46.252 ID:cSe/7I9T0
>>24
筋トレによって体内のビタミンを消費するので免疫力が低下する、というのはありそう
まあ、その分しっかりビタミン摂取すればいいだけなんだけど

28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/05/01(金) 01:02:06.829 ID:02+nNEkY0
筋トレで付けた筋肉は無駄ではないが
使えるようにするためには別の練習が必要

50: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/05/01(金) 01:10:21.544 ID:tYfYQftk0
女は女らしくいるために化粧をするです。
男は男らしくいるために筋トレをするんです。
もし「筋肉は男の魅力とは思わない」という女がいるなら、それはその人の感想であって、批判する事ではありません

53: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/05/01(金) 01:11:34.522 ID:8J9rBe9d0
>>50
お前の意見押し付けんなよ

118: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/05/01(金) 01:37:50.946 ID:8J9rBe9d0
まさしく>>53だけど

121: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/05/01(金) 01:38:32.296 ID:tYfYQftk0
>>118
すみません、それで納得していただえければなと

58: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/05/01(金) 01:13:14.050 ID:cQF2+urQM
先月にパワーブロック買ったわ

64: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/05/01(金) 01:15:37.485 ID:tYfYQftk0
>>58
可変式のダンベルですね
あれは非常に便利だと思います

91: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/05/01(金) 01:24:42.079 ID:/yGVn3QA0
筋トレ否定派って何?
適度な筋トレだったら否定する人いなくない?ボディビルダーみたいなハードなやつならまだしも

92: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/05/01(金) 01:24:52.889 ID:WifCushG0
筋トレしても戦車には敵わないし

139: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/05/01(金) 01:56:07.511 ID:5pRMLX/ja
結局そんなやる必要もないって感じかな

元スレ  http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1588262041/
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