3306903_m
1: 風吹けば名無し 2020/06/28(日) 00:15:53.54 ID:q/EhqHG0M
YGP5mDU


2: 風吹けば名無し 2020/06/28(日) 00:16:38.27 ID:ial1AKkr0
こま?

3: 風吹けば名無し 2020/06/28(日) 00:16:42.28 ID:w7789HYzH
ほーん(寝返りゴロン)

4: 風吹けば名無し 2020/06/28(日) 00:17:05.79 ID:+8Oq0DKBM
横向きで丸まらないと腰痛えんだが…

5: 風吹けば名無し 2020/06/28(日) 00:17:24.36 ID:ial1AKkr0
右から2番目がおおい

6: 風吹けば名無し 2020/06/28(日) 00:17:28.78 ID:UdUtne940
あおむけに寝ても翌朝起きたら腰が痛いときがある

7: 風吹けば名無し 2020/06/28(日) 00:17:30.13 ID:4BrE1GAf0
はえーまっすぐ座るのは立ってるより負担かかってるんか

8: 風吹けば名無し 2020/06/28(日) 00:17:59.30 ID:KdZ48pL+0
寝てばっかやから無関係やね…

9: 風吹けば名無し 2020/06/28(日) 00:18:06.11 ID:lzsp1c7d0
横向きに寝る方が腰にええってTVで言ってたのに嘘か?

10: 風吹けば名無し 2020/06/28(日) 00:18:16.09 ID:mJ0jm/rl0
うつ伏せが一番腰には楽だと思うが

13: 風吹けば名無し 2020/06/28(日) 00:19:15.20 ID:ial1AKkr0
>>10
いや仰向けやろ

14: 風吹けば名無し 2020/06/28(日) 00:19:23.99 ID:lzsp1c7d0
>>10
うつ伏せは反ってしまうのであまり良くないらしい

11: 風吹けば名無し 2020/06/28(日) 00:18:58.80 ID:z+fDJIk00
どうでもいい

12: 風吹けば名無し 2020/06/28(日) 00:19:00.11 ID:72PqY0z2d
ワイは一日中横になって寝っ転がってるから外出て歩いてる奴らより腰への負担ないな
健康的と言える

15: 風吹けば名無し 2020/06/28(日) 00:19:36.37 ID:iCthm7C30
こりゃ二度と頭下げるわけにはいかねぇや

16: 風吹けば名無し 2020/06/28(日) 00:20:07.40 ID:zJPpdiE90
休日は寝てばかりだから腰に優しいけど筋肉があかんくなる

17: 風吹けば名無し 2020/06/28(日) 00:20:28.03 ID:+8Oq0DKBM
>>16
夕方に散歩ぐらいしたほうがええで

18: 風吹けば名無し 2020/06/28(日) 00:20:38.95 ID:lNDxKge50
頭を下げると腰の負担が大きくなるんから頭は下げないのがええんやな

19: 風吹けば名無し 2020/06/28(日) 00:21:14.26 ID:+TQkOjyo0
横向きにして膝を少し曲げるのが一番楽な姿勢やで
仰向けは伸びきるから実は良くない
仰向けなら膝曲げてその間にクッションを置くといい

22: 風吹けば名無し 2020/06/28(日) 00:22:01.64 ID:+8Oq0DKBM
>>19
それはそれで寝返りをしづらくなるから良くないらしい

20: 風吹けば名無し 2020/06/28(日) 00:21:57.35 ID:zJPpdiE90
お腹の中の赤ちゃんみたいな姿勢が一番楽

21: 風吹けば名無し 2020/06/28(日) 00:21:59.46 ID:iaSnVDsZ0
柔らかいマットレス使ってた時死ぬほど朝腰痛かった
マットレスはある程度の固さがないとやはりヤバい

30: 風吹けば名無し 2020/06/28(日) 00:24:22.54 ID:ial1AKkr0
>>21
固い床で寝ることを推奨してる医者結構おるんよな

23: 風吹けば名無し 2020/06/28(日) 00:22:22.02 ID:6zhQ6b+E0
しゃがんで荷物持つのはセーフなんか?

33: 風吹けば名無し 2020/06/28(日) 00:25:08.58 ID:+8Oq0DKBM
>>23
腰にはええけど膝に負担はかかる
人間膝か腰か首は消耗していくからうまいことダメージを分散させながら生きていかんといかん

24: 風吹けば名無し 2020/06/28(日) 00:22:24.67 ID:3WFJs0Pqa
家族みんなチビなのに俺だけ187なのはうつ伏せ寝だからだと思ってる

29: 風吹けば名無し 2020/06/28(日) 00:24:12.74 ID:PXGta8bm0
>>24
種が違うんちゃうんかそれ

26: 風吹けば名無し 2020/06/28(日) 00:23:16.71 ID:cW6Wp72yp
デッドリフトやればヘーキヘーキ

31: 風吹けば名無し 2020/06/28(日) 00:24:40.56 ID:vTRZFHEM0
>>26
これ

34: 風吹けば名無し 2020/06/28(日) 00:25:12.18 ID:ial1AKkr0
>>31
腰にも膝にも悪いやろあれ

27: 風吹けば名無し 2020/06/28(日) 00:24:06.85 ID:rH03BBTg0
これ意味わからんわどの動きも適度にやってな体ひょろひょろやろ

28: 風吹けば名無し 2020/06/28(日) 00:24:07.34 ID:e2f60DoA0
もう手遅れや
将来は腰の曲がったジジイや

32: 風吹けば名無し 2020/06/28(日) 00:24:56.31 ID:LP6U4w580
デッドリフトワイ「ああああああああああああああああ」

元スレ  http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1593270953/
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