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1: 風吹けば名無し 2020/07/23(木) 07:55:35.00 ID:pX2EW1Jh0
鯖缶と鶏ムネ食ってんやが

2: 風吹けば名無し 2020/07/23(木) 07:55:55.11 ID:pX2EW1Jh0
なんか食材知らん?

3: 風吹けば名無し 2020/07/23(木) 07:56:11.01 ID:yR05X2k70
青りんご

5: 風吹けば名無し 2020/07/23(木) 07:56:25.21 ID:pX2EW1Jh0
>>3
もろ糖質やん

4: 風吹けば名無し 2020/07/23(木) 07:56:23.28 ID:bR1cWJne0
水分だけ摂って何も食べないのがベスト

7: 風吹けば名無し 2020/07/23(木) 07:56:49.59 ID:pX2EW1Jh0
>>4
無理やわタンパク質取らな筋力減るやん

8: 風吹けば名無し 2020/07/23(木) 07:57:32.74 ID:bR1cWJne0
>>7
サプリとプロテイン飲めば解決

11: 風吹けば名無し 2020/07/23(木) 07:58:00.64 ID:pX2EW1Jh0
>>8
お腹減るから無理

15: 風吹けば名無し 2020/07/23(木) 07:58:59.00 ID:bR1cWJne0
>>11
すぐに腹は減らなくなるよ

18: 風吹けば名無し 2020/07/23(木) 07:59:34.62 ID:pX2EW1Jh0
>>15
死ぬってことやろそれ

23: 風吹けば名無し 2020/07/23(木) 08:01:48.35 ID:bR1cWJne0
>>18
1年ほどプロテインと水とサプリとたまのスープやスムージーだけの生活してるけど全くの健康体だよ

6: 風吹けば名無し 2020/07/23(木) 07:56:39.36 ID:COx9uwQWM
最近は食べるダイエットが主流やろHMBっていうのを飲んだら食事変えなくても痩せるらしいで

9: 風吹けば名無し 2020/07/23(木) 07:57:35.02 ID:pX2EW1Jh0
>>6
そんな怖い薬?は飲みたくない

10: 風吹けば名無し 2020/07/23(木) 07:57:46.38 ID:Z/XkU4G10
プロテインと卵以外でタンパク質とろうとするとプリン体過多で痛風まっしぐらや

14: 風吹けば名無し 2020/07/23(木) 07:58:49.91 ID:pX2EW1Jh0
>>10
ぷりん隊って鯖缶と鶏胸肉もあるんか

17: 風吹けば名無し 2020/07/23(木) 07:59:34.37 ID:Z/XkU4G10
>>14
どっちも多いぞ
気をつけろ

12: 風吹けば名無し 2020/07/23(木) 07:58:21.01 ID:qgA5OOpF0
ダイエットはこれがいいよ
https://matome.naver.jp/odai/2156621170293580401

13: 風吹けば名無し 2020/07/23(木) 07:58:48.56 ID:WauvwJBj0
糖質と脂質取りすぎなければええんやない

16: 風吹けば名無し 2020/07/23(木) 07:59:01.95 ID:8a/hmT77d
否定ばっかだなこいつ

19: 風吹けば名無し 2020/07/23(木) 08:00:16.10 ID:+lnC2xmq0
玄米

20: 風吹けば名無し 2020/07/23(木) 08:01:01.98 ID:jHCfSCWea
鳥ササミ
野菜スープ
ブロッコリー
白身の玉子焼き
これがタフなダイエットメニューや

21: 風吹けば名無し 2020/07/23(木) 08:01:19.98 ID:mu/+qTTvd
>>20
なにっ

22: 風吹けば名無し 2020/07/23(木) 08:01:22.65 ID:v3o90z0i0
とうふ

24: 風吹けば名無し 2020/07/23(木) 08:02:11.68 ID:EK6e+gjT0
マグロ刺し身とアボカド

25: 風吹けば名無し 2020/07/23(木) 08:03:01.78 ID:bR1cWJne0
あと100%の野菜ジュースは有り

元スレ  http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1595458535/
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