1836828_m
1: 風吹けば名無し 2020/07/22(水) 03:49:48.61 ID:h/nIw0vP0
普通に冗談抜きでデブ

2: 風吹けば名無し 2020/07/22(水) 03:50:29.06 ID:dihNExhW0
身長 体重 体脂肪率

5: 風吹けば名無し 2020/07/22(水) 03:51:15.20 ID:h/nIw0vP0
>>2
182.64体脂肪率はわからん出ない

16: 風吹けば名無し 2020/07/22(水) 03:52:56.78 ID:K+KoSv9b0
>>5
ワイと似た体型で草
腹筋サボると腹の肉がつまめるわ

30: 風吹けば名無し 2020/07/22(水) 03:55:08.76 ID:h/nIw0vP0
>>16
摘めるどころやない

3: 風吹けば名無し 2020/07/22(水) 03:50:57.75 ID:ckuw2/KU0
腹筋しよ

11: 風吹けば名無し 2020/07/22(水) 03:51:59.63 ID:h/nIw0vP0
>>3
腹筋って肉は消えなくないか?

6: 風吹けば名無し 2020/07/22(水) 03:51:22.33 ID:UtV2HVGR0
ワイも腹の肉やばいわ まあ体重もそれなりにあるけど

8: 風吹けば名無し 2020/07/22(水) 03:51:41.00 ID:5usamCNM0
痩せ具合が足りんだけやで

9: 風吹けば名無し 2020/07/22(水) 03:51:43.09 ID:JLN9jqi2M
年取るとそうなっていく

12: 風吹けば名無し 2020/07/22(水) 03:52:18.61 ID:h/nIw0vP0
>>9
まだ22や😭

10: 風吹けば名無し 2020/07/22(水) 03:51:56.65 ID:vzhnWGFi0
水でも溜まっとるんちゃうか

14: 風吹けば名無し 2020/07/22(水) 03:52:52.82 ID:QjCbd/ph0
ワイ腹以外ガリガリすぎてビビるわ

17: 風吹けば名無し 2020/07/22(水) 03:53:10.00 ID:CowC/lg30
もしかしてあまり食べないタイプか?

30: 風吹けば名無し 2020/07/22(水) 03:55:08.76 ID:h/nIw0vP0
>>17
1日2食だけどしっかり食べてるとは思う
胃下垂だからガチればめちゃくちゃ大食いできるけどセーブしてる

20: 風吹けば名無し 2020/07/22(水) 03:53:41.45 ID:YdIYcm68a
ランニングしたらすぐ凹むよ
ドローイング最強説

21: 風吹けば名無し 2020/07/22(水) 03:53:53.85 ID:3WGWE+q80
筋トレしとけ

23: 風吹けば名無し 2020/07/22(水) 03:54:25.67 ID:dzyjF0+pa
腹筋ないと腹出るぞ

25: 風吹けば名無し 2020/07/22(水) 03:54:46.83 ID:wiDTpfvP0
禁酒
軽い筋トレと散歩

26: 風吹けば名無し 2020/07/22(水) 03:54:49.13 ID:q9XphS+D0
プランク毎日ちょっとずつしろ

75: 風吹けば名無し 2020/07/22(水) 04:04:23.74 ID:pA6Yoll20
>>26
プランクてそんな効くの?

28: 風吹けば名無し 2020/07/22(水) 03:55:02.33 ID:TMtLab1Oa
顔の筋トレやれば引き締まる

29: 風吹けば名無し 2020/07/22(水) 03:55:07.66 ID:c5345eSp0
ビールっ腹てやつか?

31: 風吹けば名無し 2020/07/22(水) 03:55:39.18 ID:K+KoSv9b0
飯が食えへん
プロテインと牛乳ばっか摂っとるわ

32: 風吹けば名無し 2020/07/22(水) 03:55:43.95 ID:STxlR1Yw0
腹筋ないと腹回りが弛む

36: 風吹けば名無し 2020/07/22(水) 03:56:37.50 ID:MiwtZam3p
>>32
マイホーム買ってそう

43: 風吹けば名無し 2020/07/22(水) 03:57:59.70 ID:Va3ZRGq8p
酒やないか?

44: 風吹けば名無し 2020/07/22(水) 03:58:11.47 ID:/AXZYLcF0
筋トレしろよ
軽くでええんやで

51: 風吹けば名無し 2020/07/22(水) 03:59:09.13 ID:VqkBntsJ0
浮き輪はガチですぐ対処しないと二度とおちない

52: 風吹けば名無し 2020/07/22(水) 03:59:11.17 ID:K+KoSv9b0
ちな181の65や
筋トレサボると一気にこうなるわ腹回り

54: 風吹けば名無し 2020/07/22(水) 03:59:23.27 ID:S3LqyqoZ0
22でこれならこのまま放置すると30以降怪物になってそうやな

59: 風吹けば名無し 2020/07/22(水) 04:00:36.74 ID:K+KoSv9b0
贅肉やとつまんでも痛くないってマ?ワイのは痛覚あるけど皮下脂肪になってるだけな気がするわ

65: 風吹けば名無し 2020/07/22(水) 04:02:24.43 ID:yw4p6QBk0
筋トレしかないでしょ

68: 風吹けば名無し 2020/07/22(水) 04:02:47.22 ID:XS4oV0iL0
筋力落ちすぎて肋の中にあるはずの内蔵が落ちてきてるんじゃないの

69: 風吹けば名無し 2020/07/22(水) 04:02:56.01 ID:s13evWLI0
ワイも腹が消えん
ちな16580
開き直って胸鍛えて体型誤魔化しとる

70: 風吹けば名無し 2020/07/22(水) 04:03:23.83 ID:etqq1pxc0
内臓脂肪付いて内臓の位置おかしくなってるんじゃね?

71: 風吹けば名無し 2020/07/22(水) 04:03:35.70 ID:h/nIw0vP0
筋トレも有酸素も辛すぎるわ、なんでバスケとかしてると楽しいのに筋トレやジョギングはただ辛いんや
毎日バスケで痩せたい😢でもバスケやるような環境がない

77: 風吹けば名無し 2020/07/22(水) 04:05:13.31 ID:K+KoSv9b0
>>71
分かるわ
筋トレとか辛いだけや
楽しんでやっとる奴等は筋肉見て喜んどるだけやわ
そこまで至らん

80: 風吹けば名無し 2020/07/22(水) 04:05:49.70 ID:NjOJP10S0
>>71
このご時世バスケはしづらいな
辛いやろが軽い自重トレでいいから筋トレ頑張ってみたらええよ

73: 風吹けば名無し 2020/07/22(水) 04:04:04.56 ID:/AXZYLcF0
結局筋トレしかないで
走れば走るほど筋肉は落ちていくから注意な

78: 風吹けば名無し 2020/07/22(水) 04:05:15.63 ID:Ry3XXPBya
腹はカロリー制限と有酸素運動でカロリー消費しかないやろ
筋トレはほぼ意味ないで

88: 風吹けば名無し 2020/07/22(水) 04:07:20.82 ID:K+KoSv9b0
>>78
ワイの毎日の摂取カロリー2000も行っとらんしなんなら朝は果物とスープだけでほぼ夕食しか摂らんで
あとはプロテインと牛乳1Lぐらいや

83: 風吹けば名無し 2020/07/22(水) 04:06:44.01 ID:h/nIw0vP0
ワイが揺らすとプリンみたいにぶるぶる震える可愛いお腹でgif作りたいわ

84: 風吹けば名無し 2020/07/22(水) 04:06:55.70 ID:mcjqHgaYM
胃下垂ちゃうか?

93: 風吹けば名無し 2020/07/22(水) 04:08:19.12 ID:h/nIw0vP0
>>84
胃下垂やで、そこは間違いない

99: 風吹けば名無し 2020/07/22(水) 04:09:59.77 ID:mcjqHgaYM
>>93
姿勢悪いやろ?
まず骨盤整えてから筋トレせんと治らんぞ

104: 風吹けば名無し 2020/07/22(水) 04:10:56.10 ID:h/nIw0vP0
>>99
姿勢めちゃくちゃ悪いわ、背筋伸ばすと3分で辛いレベル

112: 風吹けば名無し 2020/07/22(水) 04:12:18.01 ID:mcjqHgaYM
>>104
骨盤が歪んでるんや
そのせいで内臓が本来ある場所より下に落ちてきてる
あと骨盤のせいで正しい姿勢も保てないんや
まずは骨盤矯正や

81: 風吹けば名無し 2020/07/22(水) 04:05:52.57 ID:pOdaFuRW0
やっぱ筋トレしないとあかんのやなってこのスレで思えた

元スレ  http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1595357388/
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