3452306_m (1)
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/02(日) 23:31:48.976 ID:JcIcUtw2a
108→104

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/02(日) 23:32:41.766 ID:ZvwrBYEJ0
そうか
俺は今アンパン食ったよ

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/02(日) 23:32:48.587 ID:HcIA4MsB0
ケトは金かかるでしょ

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/02(日) 23:33:44.221 ID:RFIGGqIsa
>>3
ほんまな
まあ外食全くしなくなるから月で+1万くらい

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/02(日) 23:34:19.780 ID:YhEaqFE/0
デブならそんくらい当たり前

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/02(日) 23:37:52.024 ID:XipExv/x0
リバウンドしそう

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/02(日) 23:39:37.802 ID:RFIGGqIsa
>>8
メシ戻す時に気をつけないとな
8月いっぱいでケトは終わりにする

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/02(日) 23:40:19.170 ID:lu+9AAMx0
体臭臭くなるとかいわん?

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/02(日) 23:43:24.839 ID:RFIGGqIsa
>>10
周りからはなんも言われないな
ブレスケアODして香水つけてる

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/02(日) 23:40:36.177 ID:HcIA4MsB0
なんでケト選んだの?

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/02(日) 23:44:11.072 ID:RFIGGqIsa
>>11
カロリーカットで全く痩せなかったから
ローファットは精神的にキツそう

14: ●結婚したいうんこ ◆yjF36zqVCI 2020/08/02(日) 23:44:48.166 ID:SaBK0FcX0
何食うのだ

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/02(日) 23:47:38.692 ID:RFIGGqIsa
>>14
糖質が少なくて脂質タンパク質が多いもの
だから肉とか魚、チーズ、卵だな
野菜はものによるからブロッコリーとかアスパラ食ってる
あとMCTオイルを毎日50~60g

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/02(日) 23:46:17.656 ID:dujm9tyUM
体重はあてにならん

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/02(日) 23:48:24.431 ID:HcIA4MsB0
米食えないのキツくない?

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/02(日) 23:50:16.925 ID:svgkd23Ex
ケトして1年経ったワイ

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/02(日) 23:51:32.551 ID:RFIGGqIsa
>>20
1年続けてんの?
体おかしくならん?

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/02(日) 23:53:13.630 ID:svgkd23Ex
ならんよ

25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/02(日) 23:54:47.127 ID:RFIGGqIsa
>>23
肝臓気をつけてな

26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/02(日) 23:56:18.919 ID:HcIA4MsB0
昔ケトやろうとしたけどケトーシス入らなかったな
俺には向いてないらしい

29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/02(日) 23:57:20.944 ID:RFIGGqIsa
>>26
脂質が足りなかったのかもね
まあ向かない人もいるらしいけど

27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/02(日) 23:56:31.545 ID:5REn0G0J0
トレーニングはしてる?

31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/02(日) 23:59:14.680 ID:RFIGGqIsa
>>27
し毎日てる
ベンチで背中胸大腿の筋トレと
トレッドミル最大傾斜で3~40分ゆっくり歩いてる

28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/02(日) 23:56:39.844 ID:VD5KYycm0
解禁後にまってる暴飲暴食の快感のために定期的に制限してる

39: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/03(月) 00:05:38.328 ID:xiyYQf+r0
プロテインなに飲んでる?

40: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/03(月) 00:06:55.170 ID:CJK5LK9ya
>>39
マイプロテインのホエイアイソレート
糖質低ければなんでもいいと思う

41: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/03(月) 00:08:48.939 ID:9Bz6hQHlx
ケトは1日糖質50g前後でも持続できるし現にターゲットケトとかサイクルケトとか普通にバリエーションあるから問題ないで
アドレナリン昂りすぎてんなぁって時にちょっとだけカーボリフィード

42: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/03(月) 00:09:12.898 ID:yI9rZQzn0
長期間やると血管ボロボロになるから、1年経つか体重低下が止まったら筋肉付ける方向のダイエットに切り替えろよ

44: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/03(月) 00:12:40.546 ID:ebNBJTYs0
筋肉多いならカロリーカットで痩せそうだけどな

元スレ  http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1596378708/
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