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1: 風吹けば名無し 2020/09/10(木) 19:43:18.44 ID:NCIK7cZ/0
やばいんや 一年で10kg近く増えてやばい

2: 風吹けば名無し 2020/09/10(木) 19:43:43.55 ID:NCIK7cZ/0
元々ガリだったんだが明らかに顔と腹がデブってる

3: 風吹けば名無し 2020/09/10(木) 19:43:56.03 ID:NCIK7cZ/0
教えてや

7: 風吹けば名無し 2020/09/10(木) 19:44:12.05 ID:Ul/3mb2k0
>>3
口の中でべろ回せ

11: 風吹けば名無し 2020/09/10(木) 19:44:55.13 ID:NCIK7cZ/0
>>7
あれ効果あるんか?

13: 風吹けば名無し 2020/09/10(木) 19:45:22.67 ID:Ul/3mb2k0
>>11
昼パスタ食ったなら夜オムライス抜けや
小顔にはなるで

17: 風吹けば名無し 2020/09/10(木) 19:46:03.81 ID:NCIK7cZ/0
>>13
やっぱ夜に食いまくるのはあかんか…

22: 風吹けば名無し 2020/09/10(木) 19:47:07.96 ID:Ul/3mb2k0
>>17
昼食うのもその後体動かしたりする予定がある時だけいっぱい食うんや
それ以外食ってたら意味ないで

24: 風吹けば名無し 2020/09/10(木) 19:48:06.94 ID:NCIK7cZ/0
>>22
そんなぁ…パスタぐらいはええよな?

31: 風吹けば名無し 2020/09/10(木) 19:50:02.73 ID:Ul/3mb2k0
>>24
まぁええんちゃう?
その意思の弱さで痛い目見るで

5: 風吹けば名無し 2020/09/10(木) 19:44:08.90 ID:kYEKb4tE0
1日の多い日の食事量を書いたら教えたる

11: 風吹けば名無し 2020/09/10(木) 19:44:55.13 ID:NCIK7cZ/0
>>5
昼にパスタと卵ソーセージ
夜にオムライスと肉とかかな

8: 風吹けば名無し 2020/09/10(木) 19:44:34.40 ID:Oyp1+RjM0
酒飲むのやめるんやで

15: 風吹けば名無し 2020/09/10(木) 19:45:41.32 ID:NCIK7cZ/0
>>8
殆ど飲まないが最近ちょっと飲んだらALTが65やったんや…

10: 風吹けば名無し 2020/09/10(木) 19:44:35.12 ID:DkbTqjIV0
普通に痩せろよ
顔も一緒に痩せるから

14: 風吹けば名無し 2020/09/10(木) 19:45:33.35 ID:zZRz93Nv0
まず手足が痩せて次に胴体が痩せる
その最後に顔が痩せる

21: 風吹けば名無し 2020/09/10(木) 19:47:02.98 ID:NCIK7cZ/0
>>14
まじかよ…😭😭

18: 風吹けば名無し 2020/09/10(木) 19:46:20.81 ID:NCIK7cZ/0
ALT65ってやっぱやばい?

19: 風吹けば名無し 2020/09/10(木) 19:46:35.23 ID:hl4HoCVO0
顔は簡単に太るが痩せる時は一番最後やで
これはガチで

23: 風吹けば名無し 2020/09/10(木) 19:47:33.57 ID:DA6vBpuLa
一日中シュガーレスガムを噛め

26: 風吹けば名無し 2020/09/10(木) 19:48:35.02 ID:NCIK7cZ/0
>>23
そうやガムを噛んでたんやけど最近噛んでないわ 明日買うよ

27: 風吹けば名無し 2020/09/10(木) 19:48:49.96 ID:DA6vBpuLa
何度か顔痩せの秘訣教えたろか?ってスレ建てとるものやが、ガムの摂取カロリー<ガムを噛むことで消費されるカロリーやからな
正し味がなくなるまでしっかり噛め

30: 風吹けば名無し 2020/09/10(木) 19:49:54.52 ID:NCIK7cZ/0
>>27
分かった😉

16: 風吹けば名無し 2020/09/10(木) 19:45:56.30 ID:ne6BNlVn0
炭水化物抜け

元スレ  http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1599734598/
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