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1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/29(日) 22:42:23.523 ID:16Iu+/qvaNIKU
坐骨神経痛出てます

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/29(日) 22:43:20.910 ID:pePXxsAmaNIKU
無理

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/29(日) 22:43:34.597 ID:+MuLxH+C0NIKU
なるよ
1JjLOwz
 
これで治る

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/29(日) 22:43:39.198 ID:2R9h66JzMNIKU
二年近くやってたけど俺はならなかった

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/29(日) 22:44:40.994 ID:16Iu+/qvaNIKU
ハムストリングスもふくらはぎもケツも固いわ

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/29(日) 22:45:26.943 ID:YObbyY4W0NIKU
なるよ
宝塚のストレッチみれば分かる

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/29(日) 22:46:32.793 ID:T+DFNbUTaNIKU
成人前ならなんとかなる
成人したらどうしようもない

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/29(日) 22:47:38.176 ID:16Iu+/qvaNIKU
>>9
えーまじで
でもストレッチやってると坐骨神経痛が和らいでいってるような気がするから続ける

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/29(日) 22:46:57.231 ID:16Iu+/qvaNIKU
現状膝くらいの高さの台に足伸ばして片脚乗せるとそれだけでピンピン

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/29(日) 22:47:00.383 ID:o9aF5od30NIKU
冬は止めとけ

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/29(日) 22:48:05.903 ID:YObbyY4W0NIKU
痛めてる箇所あると余計悪化するだけだぞ

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/29(日) 22:48:47.368 ID:+MuLxH+C0NIKU
ほぐれるまでやらないと意味ないでな
俺の整体来いや

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/29(日) 22:54:26.093 ID:iQDSG11zaNIKU
>>14
整体って体硬いの意味あるのか

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/29(日) 23:01:11.043 ID:+MuLxH+C0NIKU
>>18
うんあとはストレッチやればおげ

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/29(日) 22:50:36.268 ID:16Iu+/qvaNIKU
たぶんヘルニアからの坐骨神経痛なんだけど
ストレッチやってるとマシになる

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/29(日) 22:51:56.097 ID:YObbyY4W0NIKU
一時しのぎというか神経の刺激がズレてるだけなんだろう
基本安静だぞおまえの場合

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/29(日) 22:52:49.990 ID:16Iu+/qvaNIKU
安静にしててもなおらんでしょ!

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/29(日) 22:55:30.186 ID:YObbyY4W0NIKU
切るしか治める道はないが症状は治まるぞ
というか無駄に動いて痛みを出さない悪化させない
ヘルニアで無理に前屈して結局運ばれて切った先輩居たわ

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/29(日) 22:59:56.389 ID:Bo1t1iQ90NIKU
どちらかというと固い方だけど毎日コツコツやってたら膝に顔くっつけられるようにはなった事あるよ

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/29(日) 23:04:19.734 ID:4RI4k3HG0NIKU
体が硬いのって結局普段の姿勢の結果なんだよ
普段からハムストリング使ってないからストレッチしても結局すぐ元にもどる

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/29(日) 23:07:42.214 ID:y2zdmWSy0NIKU
2年くらいで人並みにはなった

元スレ  http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1577626943/
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