3452306_m (2)
1: 風吹けば名無し 2020/09/14(月) 16:39:17.20 ID:DulUDIRy0
なんで?
1日500カロリー以下を徹底してウォーキングして2ヶ月耐えたのに

2: 風吹けば名無し 2020/09/14(月) 16:39:49.04 ID:DulUDIRy0
ちな81kg→70kg
すごいやろ

握力は47kgあるで

23: 風吹けば名無し 2020/09/14(月) 16:42:41.26 ID:WIH3CrN0d
>>2
2ヶ月でそれならしっかり落とせたじゃん
元がデブすぎただけで

3: 風吹けば名無し 2020/09/14(月) 16:39:52.15 ID:VDPlxlG20
デブ定期

6: 風吹けば名無し 2020/09/14(月) 16:40:22.04 ID:DulUDIRy0
>>3
痩せてるぞ
実家に帰ったら驚かれた

4: 風吹けば名無し 2020/09/14(月) 16:40:11.24 ID:VzGFUrZo0
修行でもしてんのか?

9: 風吹けば名無し 2020/09/14(月) 16:40:57.89 ID:DulUDIRy0
>>4
ダイエットだぞ

20: 風吹けば名無し 2020/09/14(月) 16:42:13.69 ID:avVBrwfnp
>>9
ウォーキングで筋肉つかないぞ

32: 風吹けば名無し 2020/09/14(月) 16:43:30.10 ID:DulUDIRy0
>>20
根拠は?
入院患者はウォーキングとかでリハビリするんやで

26: 風吹けば名無し 転載ダメ 2020/09/14(月) 16:43:01.24 ID:rs9yAo+C0
>>9
ウォーキングしかしてないからやろ
マラソンランナーが筋肉ムキムキになったか?

5: 風吹けば名無し 2020/09/14(月) 16:40:21.14 ID:DlL7bpTOa
普通にデブやん

7: 風吹けば名無し 転載ダメ 2020/09/14(月) 16:40:26.04 ID:rs9yAo+C0
筋肉も一緒に落ちてるからやろ

9: 風吹けば名無し 2020/09/14(月) 16:40:57.89 ID:DulUDIRy0
>>7
毎日ウォーキングしたぞ!

8: 風吹けば名無し 2020/09/14(月) 16:40:39.19 ID:cUcFA5f50
最低60キロだよね

10: 風吹けば名無し 2020/09/14(月) 16:41:04.34 ID:2TQvnxYL0
BMI 25超えてるからデブ

24: 風吹けば名無し 2020/09/14(月) 16:42:41.73 ID:DulUDIRy0
>>10
金持ちだよ
うなぎやらふるさと納税の松坂牛やらが日常的に食える

12: 風吹けば名無し 2020/09/14(月) 16:41:07.61 ID:YlQqJaTOa
ワイと同じ体型やけど完全にデブ

15: 風吹けば名無し 2020/09/14(月) 16:41:34.41 ID:VDPlxlG20
筋トレしてなくてその体重はデブだろ

16: 風吹けば名無し 2020/09/14(月) 16:41:48.47 ID:TcDUhGuUd
2か月で体重マイナス13%か
リバウンドに気をつけるんやで

17: 風吹けば名無し 2020/09/14(月) 16:42:06.92 ID:vSwJ246M0
デブやん

19: 風吹けば名無し 2020/09/14(月) 16:42:12.28 ID:LSXlFLAj0
いや、ちょいデブやろ

21: 風吹けば名無し 2020/09/14(月) 16:42:23.85 ID:wqCatLy90
60キロでもデブやろ

27: 風吹けば名無し 2020/09/14(月) 16:43:11.37 ID:g09RRzbX0
デブやな

28: 風吹けば名無し 2020/09/14(月) 16:43:12.44 ID:2TQvnxYL0
ウォーキングとか生温いわ
スクワットしろ

40: 風吹けば名無し 2020/09/14(月) 16:44:35.84 ID:DulUDIRy0
>>28
10回でも息が切れる定期

49: 風吹けば名無し 転載ダメ 2020/09/14(月) 16:45:59.74 ID:rs9yAo+C0
>>40
そりゃまともに飯食わなきゃ動けんわなw

30: 風吹けば名無し 2020/09/14(月) 16:43:20.65 ID:a03y//1wd
筋トレしろ

40: 風吹けば名無し 2020/09/14(月) 16:44:35.84 ID:DulUDIRy0
>>30
腕立てと腹筋は疲れてできない
さてどうする

31: 風吹けば名無し 2020/09/14(月) 16:43:28.95 ID:TcDUhGuUd
次回はウォーキング少し減らして軽い筋トレしよう

34: 風吹けば名無し 2020/09/14(月) 16:43:41.80 ID:VzGFUrZo0
ちゃんと食事摂らないと健康的に痩せない定期

36: 風吹けば名無し 2020/09/14(月) 16:43:52.51 ID:iPxOr74t0
BMI的には余裕でアウトやろ

46: 風吹けば名無し 2020/09/14(月) 16:45:31.14 ID:DulUDIRy0
>>36
ちなみにアメリカ基準だとBMI25-29は前肥満と呼ばれる

51: 風吹けば名無し 転載ダメ 2020/09/14(月) 16:46:33.76 ID:rs9yAo+C0
>>46
結局肥満体やんけ

37: 風吹けば名無し 2020/09/14(月) 16:43:54.45 ID:eYSsSDPi0
この身長だと60キロ切ってないとあかんやろ

42: 風吹けば名無し 2020/09/14(月) 16:44:50.85 ID:OFu8moOn0
筋トレして肉食べよう

45: 風吹けば名無し 2020/09/14(月) 16:45:29.59 ID:cCJF/pXu0
500キロカロリー?
なに食べてるの?

50: 風吹けば名無し 2020/09/14(月) 16:46:33.29 ID:DulUDIRy0
>>45
米にマンナンヒカリを入れて混ぜると1合で540カロリーだから
(50%オフ)そこにふりかけかけて1日耐えれる

47: 風吹けば名無し 2020/09/14(月) 16:45:33.82 ID:aTa0P+8e0
2週に一度くらいチートデイやるほうが痩せるで

57: 風吹けば名無し 2020/09/14(月) 16:47:36.03 ID:HKK1SrKs0
167/70って普通にデブやろ
167/60でも筋肉ないとデブやぞ

65: 風吹けば名無し 2020/09/14(月) 16:49:06.12 ID:O7IpEq5t0
標準体重だから問題なし
皆痩せすぎなんだよ

元スレ  http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1600069157/
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