汚肌美肌ちゃんねる

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    トレーニング

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    1: 臼羅昆布 ★ 2020/04/01(水) 15:57:28.64 ID:zLpCYLOG9
    2020年04月01日 14時55分
    https://nlab.itmedia.co.jp/nl/articles/2004/01/news105.html

    グラビアアイドルの小倉優香さんが4月1日、2年間のダイエットの成果を披露。
    バキバキに割れた美しい腹筋を公開し、「目標の身体になることができました!」とうれしそうに伝えています。
    167センチという長身とメリハリあるボディーを武器に人気グラビアアイドルとして活躍中の小倉さんですが、
    2018年4月に体重が48キロから53キロ、体脂肪率が20%から27.5%に増加したことを告白。
    理想的な体を目指してダイエットに取り組むことを宣言していました。
    ダイエット宣言以降、小倉さんはさまざまなダイエット法を試したものの、少し痩せると運動をサボってしまったり、
    リバウンドしてストレスがたまってしまったりと一筋縄ではいかなかったもよう。
    心が折れることもあったそうですが、ようやく自身に合ったダイエット法を見つけることができ、ボディーメイクに成功したそうです。

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    2年前

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    現在

    【【芸能】小倉優香 ダイエットで衝撃のぽっこりおなか解消】の続きを読む

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    1: 無記無記名 2020/03/29(日) 19:05:53.12 ID:4+9RNp5U
    コロナでジムの使用だったり筋トレのモチベーションだったり色々困難がある方もいるとはおもうんですが
    皆さんの筋トレを続けれる今のモチベーションをお聞きしたいです。
    自分は最近は家トレしてるんですが、どうしても集中力がきれるので、、
    スレ建不適切ならすいません。

    【【疑問】皆さんの筋トレのモチベーションは何ですか??】の続きを読む

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    1: 風吹けば名無し 2020/03/31(火) 12:36:58.35 ID:Snb+DqVra
    ・喧嘩強くなる
    ・女にモテる
    ・服にあう
    ・ヒョロガリみたいに周りに舐められない

    すまんデメリットある?

    【【朗報】筋トレよりコスパいい趣味ガチのマジでない】の続きを読む

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    1: 風吹けば名無し 2020/03/31(火) 06:58:39.80 ID:lhWUj4/W0
    教えて

    【腕立て0回・懸垂0回・腹筋10回しかできないワイがやるべき筋トレwwwwwwwww】の続きを読む

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    1: 風吹けば名無し 2018/07/05(木) 15:11:33.27 ID:q2VAU0Pn0
    痩せたいんやが

    【ジムに行かずに筋トレする方法ってある???】の続きを読む

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